1. WIEK:34 2. WAGA:94 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:117 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:1,8-2g kgmc -węglowodany:5g -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka tesc nandrolon itp 8. TRENING:obecnie 3xtyg teraz glownie sporty walki 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Witam Panowie, jestem aktulnie na pierwszym w zyciu cyklu mianowicie Enan solo, 100ml e3d cykl trwa juz pol roku (hormony caly czas trzymane w ryzach, estro ponad norma ale nie wiele w moim labie norma to 41 ja przy ciaglym profilaktycznym badaniu mam 80, estro zbijam jak cos exe, prolka caly czas w normie, cholesterol gra, cisnienie tez ok, HCG [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 107 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 2 razy siłowy 5x5, 3 razy sw, 1 trening to taki bardziej rozciaganie, walkowanie... 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 100 3. WZROST:191 4. WYMIARY: wstydu oszczędź :) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: dieta z potreningu.pl :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop. prop+ dk 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec cyklu 11,2018 sam prop 11. POZIOM BF%: to jeszcze nie je [...]
1. WIEK: 43 2. WAGA: 118 aktualnie 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 130 -udo: -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 28 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 gr -węglowodany: rotacja -tłuszcz: ok 1 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: chyba wszystko co jest dostępne 8. TRENING: Splitt większa część roku 9. CEL CYKLU: poprawa/utrzymanie [...]
WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 9 salka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: intensywny 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Waga 94 Wzrost 182 Obwód ramienia 45 Obwód klatki 128 Obwód uda 71 Obwód talii 89 Staż na siłowni Staż Ponad 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta B.328 / T.41 / W. 564 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Duzo tegeo bylo Opisz swój plan treningowy Obecnie FBW / partia 2 x w tyg Cel cyklu Masa jakościowa [...]
WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 9 salka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Chciałbym zaczerpnąć waszej opinii nt temat wg mnie już mógłbym Spokojnie masować ale chce mieć ta jak najlepsza wrażliwość insulinowa myślicie ze coś tu jeszcze warto palić czy nie za bardzo 22 lata 166cm waga ~62kg I tak btw na ile % oceniacie tutaj mój bf ? https://iv.pl/image/GrwyCLT https://iv.pl/image/GrwySwU https://iv.pl/image/Grwyhxn
WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 9 salka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ponad pół roku tylko teść 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Lepsza wyniki w sporcie nabranie masy do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Chyba nie ta ankiete wrzucilem . Tutaj poprawna 1. WIEK: 27 2. WAGA: 86kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl test enan250 solo 2x 0,5ml na tydzien , 15 tygodni 8. TRENING: 4-5 [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6-7 g -tłuszcz: Reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: Split, Pon, wtorek, czwartek, piątek 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:102 -wys sutkow -udo:58 -talia:85 wys pempka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:3000kcal naturalnie to moje zero 3400 mialem przez 2 tyg na turze -białko: 230g -węglowodany:reszta -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 tygodnie tury ale rzucilem 8. TRENING:split 9. CEL [...]
Wiek 43 Waga 96 Wzrost 184 Obwód ramienia 46 Obwód klatki Obwód uda 68 Obwód talii Staż na siłowni 15 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 160g do 240g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 3 miesiace Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) [...]
[...] zostawiam trening piłki nożnej oraz będę się starał robić 70 000 kroków tygodniowo. Będzie to o tyle trudne że na codzień mam pracę typowo biurową. Jedząc ok.2500 kcal waga była na stabilnym równym poziomie, dlatego też dodaje kalorii nieznacznie. Zależy mi aby zbudować możliwie najczystszy mięsień. Kalorii relatywnie nie wiele, ale [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:7 -tłuszcz:0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: głownie sam testosteron, npp+prop, łacznie okolo 4 cykli 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 16 2. WAGA:73 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:~105 (coś ok tego nie mierzyłem ze 3 miesiące) -udo: 61 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 2.8 (przerzuce sie na 3.5 po zaczęciu) -węglowodany: ok. 4-5 (bliżej 4) -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nic, to mój pierwszy cykl 8. TRENING: [...]
Siemanko zredukowalem juz kolo 20kg obecna waga 68.9kg i prosiłbym o ocenę ile jest bf i czy moge już wchodzić na masę, z góry dziękuję za pomoc /SFD/2019/10/30/e6f0b442488a4532af3695e8521a5ae3.jpg /SFD/2019/10/30/966e88f818874128b2d23a8f7e5458ed.jpg /SFD/2019/10/30/7ef147076e274c6a9eca798aefc5854b.jpg [...]
Lat 17 172cm Waga 70kg Bf niby 12% chce zejść poniżej 10 tak na 8-7 Czesc pisze to aby dowiedzieć sie jak szybko dociac fajnie formę zejść nisko z bf czego ni jeść czy biegać dużo robic brzuszki skakankę i wznosy nóg na drążku proszę o porady i porady w kwestii żywienia też niżej zamieszczam foto sylwetki , ogólnie ćwiczę , chodziłem na siłownię [...]
Ankieta 1. WIEK: 35 2. WAGA: 68- 70 3. WZROST: 164 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z dużymi przerwami. 6. DIETA: ujemny bilans -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 2006 do 2014 co roku min jeden cykl. Środki jakie brałem Tren enan cypio mixy meta winko deca. 8. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
